Nyári esték kedvenc időtöltése: piknik és kerti sütögetés - egészségesen

A nyári összejövetelek kiváló lehetőséget biztosítanak a friss és egészséges élelmiszerek fogyasztására – hívja fel rá a figyelmet egy szakértő.

„A piknik és a kerti sütögetés tökéletes alkalom a májustól szeptemberig kapható fantasztikus gyümölcsök és zöldségek bevitelére” – fogalmazott Katherine Farrell Harris, az amerikai Integrated Nutrition for AdvantageCare Physicians táplálkozástudományi szervezet elnöke.

„Mindig azt mondom a betegeimnek, hogy a friss levegőn ugyancsak friss, természetben megtalálható élelmiszereket érdemes választani a feldolgozottak helyett. Például zöldségeket, gyümölcsöket, magvakat, csonthéjasokat, hüvelyeseket és vizet” – magyarázta a szakértő. 

Kültéri összejövetel esetén érdemes tehát a feldolgozott élelmiszereket félretéve friss, szezonális összetevőkből elkészíteni a kiegyensúlyozott menüt, amiben zöldség, gyümölcs is helyett kap az olyan egészséges nyalánkságok mellett, mint a hummusz és társai. 

A hüvelyesek – például a bab, a borsó és a lencse – elsőrangúak salátaként és köret formában is. Rostban és vitaminban gazdagok, ennélfogva sokkal egészségesebbek, mint a szénhidráttal telezsúfolt sült babételek, valamint a majonéz alapú burgonyasaláta. 

Farrell Harris egészséges olajok és ecetek felhasználását is javasolja a saláták ízesítéséhez. Az olívaolajat célszerű valamilyen ecettel vagy citromlével vegyíteni, esetleg megkóstolni a rizsecet és a szezámolaj keverékét. 

Rágcsálnivaló gyanánt a sózatlan mogyoró, az olívabogyó, a hummusz, az avokádókrém és az aprított zöldség kézenfekvő választás. 

Kerti sütögetés esetén pedig sovány húsok beszerzésével eleve csökkenthető a bevitt zsír mennyisége. Amennyiben mégis zsírosat választunk, érdemes levágni róla az adott részt, mivel a lecsöpögő zsír a forró szénnel érintkezve rákkeltő anyagokat tartalmazó füstöt idéz elő. Megfontolandó a zöldségek és a gyümölcsök grillezése is az új ízek kedvéért – nyilatkozta a szakértő.

Forrás:

http://medipress.hu/index.php?option=com_content&task=view&id=32986&Itemid=31

Mit tehet a homeopata orvos a daganatos betegekért?

A homeopátia holisztikus gyógymód, mely a gyógyszer kiválasztásakor az egész em­bert testi-lelki egységként veszi figyelembe. Miért fontos ez? Mindannyian tudjuk, hogy egy betegség kialakulásához nem elég a fertőző anyag je­lenléte, egy fogékony szerve­zetre is szükség van. Mitől vá­lik fogékonnyá szervezetünk a betegségre? Attól, hogy vala­mi a testi-lelki egyensúlyából kibillenti. Ezt az állapotot csak akkor tudjuk megszüntetni, ha segítünk abban, hogy a páciens visszanyerje ezt az egyensúlyt. Ha ez nem történik meg, akkor hiába kezeljük egye­sével az éppen előtérben lévő betegséget, mindig megjelenik majd a következő. A klasszikus homeo­pátia célja ennek az egyensúlynak a visszaállítása.

Dr. Selye János, a stressz-elmélet kidolgozója volt az első tudós, aki vizsgálni kezdte az érzelmek ha­tását a vegetatív idegrendszeren keresztül az egész szervezetre. Az ő elmélete szerint a betegség tünete valójában vészreakció az egyensúlyi állapot vissza­állítására.

A homeopátia kidolgozója Samuel Hahnemann (1755 Meissen–1843 Párizs) német orvos, gyógysze­rész. A homeopátia az egész világon ismert, és egyre többek által használt gyógymód. Alkalmazzák szin­te egész Európában, valamint az amerikai földrész, Dél- és Délkelet-Ázsia, Afrika számos országában.

Az 1997-es, a természetgyógyászatról szóló népjó­léti miniszteri rendelet alapján, Magyarországon a homeopátia csak orvosok által gyakorolható gyógy­mód. Azok az orvosok gyógyít­hatnak homeopátiával, akik egyetemi homeopátiás licence-vizsgát tesznek.

A szakma szabályainak betar­tása mellett a homeopátiának nincsenek mellékhatásai. Így biztonsággal adható, olyan helyzetekben is, amikor kü­lönösen tartunk a szintetikus gyógyszerek nemkívánatos mellékhatásaitól, pl. váran­dósság és szoptatás idején, új­szülöttek, gyermekek és idős, legyengült páciensek kezelé­sénél.

 

A homeopátiának három alapelve van. Az első a ha­sonlósági szabály, mely kimondja, hogy a betegség olyan gyógyszerrel gyógyítható, amely egészséges embernek adva, betegünk tüneteihez hasonlót fog kiváltani. A második a gyógyszervizsgálat, mely so­rán egészséges embereknek nagy adagban, többször ismételve adjuk a homeopátiás szereket, és figyel­jük, hogy milyen tüneteket tapasztalnak. A harmadik alaptörvény a potenciálás, a homeopátiás gyógy­szerek speciális előállítási módja. Ez két lépésből, szakaszos hígításból és ütve rázásból vagy eldörzsö­lésből áll. A homeopátiás gyógyszerek ma az Euró­pai Homeopátiás Gyógyszerkönyv előírásai alapján készülnek. Így mind a kiindulási- és vivőanyagok, mind az előállítás módja szigorúan szabályozott. 

Mit várhatunk a homeopátiától?

A daganatos betegség kialakulásának megelőzé­sét, illetve a betegség megjelenésének kitolódását.

Mikor érdemes megelőzésre homeopátiás kezelést alkalmazni?

• a családban daganatos betegség halmozódása ese­tén

• daganatos betegség kialakulását elősegítő környe­zeti tényezők fennállásakor

• daganatos betegségre hajlamosító személyiségje­gyek és genetikai terheltség együttes előfordulása­kor

Segíti a diagnózis-sokk okozta pszichés teher fel­dolgozását

A beteg pszichés állapotában bekövetkező változá­sok alapján választunk gyógyszert számára.

Hogyan élte meg a diagnózist?

• kutat, a betegségéről mindent tudni akar

• megretten az esetleges fájdalmaktól

• zokog, vigasztalást vár

• megijed a haláltól

• mentális, fizikai energiáját elveszíti

• szomorú lesz, semmi nem érdekli

• miért pont én? - kérdezi

Ha ezt az állapotot nem kezeljük, csökken a beteg gyógyulási esélye.

A hozzátartozók kezelése is nagyon fontos, bennük is különféle érzések fogalmazódnak meg:

• félelem a daganatos megbetegedéstől

• virrasztás és aggódás a betegért

• depresszió

• veszteség vagy annak lehetősége miatti bánat.

Műtét esetén…

A daganateltávolító műtét során csökkenthetjük a daganatos sejtek szóródási esélyét.

A kemo- és sugárterápia alatt csökkenti a kezelé­sek mellékhatásait

A homeopátia képes csökkenteni a kemoterápia mér­gező hatását, ezzel elviselhetőbbé tenni a kemoterá­piát. Hogyan teszi ezt? A kemoterápiás kezelés előtt közvetlenül és utána olyan homeopátiás szereket adunk a betegnek, amelyek a szervezet méregtelení­tési folyamatait felgyorsítják. Ezért a méreganyagok­tól rövidebb idő alatt szabadul meg a szervezet, így a kezelések kevésbé terhelik meg a pácienst.

Melyek azok a kemoterápia okozta mellékhatások, melyek kezelésében jól alkalmazhatóak a homeopá­tiás szerek?

• hányinger, hányás

• szájnyálkahártya gyulladás

• hasmenés

• székrekedés

• álmatlanság, szorongás

• étvágytalanság

• anémia

• neutro-, trombocitopénia

• hőhullámok

• neuropátia

• vese- és húgyutak károsodása

• bőrreakciók

• szívkárosodás

• a legyengített immunrendszer miatti akut betegsé­gekre való fogékonyságot csökkenti

E mellékhatások kezeléséhez a beteg tüneteinek pon­tos ismeretében választunk gyógyszert.

Sugárterápia mellékhatásait csökkenti

A sugárterápia során is fellépnek nemkívánatos tü­netek, ezek megjelenését gátolja, illetve ha már ki­alakult, akkor megfelelően kiválasztott homeopátiás gyógyszerrel kezelhetjük.

A kezelések szünetében és befejeztével is segíti a szervezetet a méregtelenítésben

Hosszú távon is adhatunk olyan homeopátiás szert a betegnek, mely felgyorsítja a méreganyagok távozá­sát a szervezetből.

Kemoterápiás kezelés után a homeopátiás méregte­lenítéssel egy időben a táplálkozással is segíteni kell ezt a folyamatot. Nagyon fontos, hogy ebben az időszakban olyan élelmiszert fogyasszon a beteg, mely nem juttat a szervezetébe újabb méreg­anyagokat, mint például a tartósítószerek.

Nem homeopátia, de rendkívül fontos az immun­rendszer megerősödéséhez a bélflóra helyreállítása. A radio- és a kemoterápia tönkreteszi az egészséges bélflórát, így a bélben

káros baktériumok szaporodnak el. Romlik a felszí­vódás, mérgező hatású bomlástermékek keletkeznek és gombák szaporodhatnak el, melyek nem csak az immunrendszert gyengítik, hanem az emésztést is felborítják, így a beteg közérzete is je­lentősen romlik.

Ha egyénileg választunk a beteg számára homeopá­tiás szert azaz úgynevezett alkati kezelést alkalma­zunk, az specifikusan őt hozza egyensúlyba, ezzel növeljük az esélyt a betegség leküzdésére. Mindez pszichésen is támogatja a beteget a gyógyulásban.

Mit érez ilyenkor a betegünk?

• több energiája lesz

• jobban alszik

• lelkileg kiegyensúlyozottabbnak érzi magát

Mit érhetünk el?

• lelassul vagy megáll a daganatos betegség előre­haladása

• meggyógyul a daganatmegelőző állapot

Előrehaladott betegség esetén, ha már mást nem tehetünk, akkor

• csökkenthetjük a beteg fájdalmait

• elviselhetőbbé tehetjük számára a halálhoz vezető utat

A fájdalom csökkentésére mindig egyénileg a beteg tünetei alapján választunk homeopátiás szert.

Megkérdezzük a betegtől, hogy

• milyen a fájdalom jellege?

• hol fáj?

• milyen a fájdalom napszaki ingadozása?

• mi fokozza a fájdalmat, mi enyhíti? stb.

A hozzám forduló daganatos betegeknek soha nem szoktam a homeopátiás kezeléstől önmagában gyó­gyulást ígérni. A daganatos betegek kezelése több szakma összefogását igényli, és az a fontos, hogy a betegünk legyen ennek a nyertese.

Dr. Jónás Eszter homeopata orvos

a Magyar Homeopata Orvosi Egyesület alelnöke, a Hajlabor - hajszövet analízis orvos-szakértője

Forrás: http://rakosokesleukemiasok.network.hu/blog/rakosok-es-leukemiasok-hirei/mit-tehet-a-homeopata-orvos

Hajszövet analízis, termékenység és endokrin diszruptor (hormonális rendszerbe beavatkozó) anyagok

Köztudott, hogy a környezetünkben előforduló méreganyagok meddőséget okozhatnak. Szintén ismert tény, hogy bizonyos nehézfémek, mint például a higany, valamint egyes ásványi anyagok hatással vannak a termékenységre és a reprodukcióra.

Dickerson tanulmányában termékenységi gondokkal küzdő és mesterséges megtermékenyítésben részt vevő nők hajszövetének higany, cink és szelén koncentrációját vizsgálta. A hajszövetből kimutatott higany negatív korrelációban áll a petesejt számmal és a petefészek stimuláció után a tüszők számával, a hajban talált cink és szelén viszont pozitív kölcsönhatásban van ezen adatokkal. A kísérlet során az adatok egyértelműen kimutatták, hogy a higany negatívan, a cink és a szelén pedig pozitívan befolyásolja a petefészek mesterséges megtermékenyítés során alkalmazott gonadotropin hormonra történő reakcióját. A kutatók arra is rávilágítottak, hogy a cink és a szelén fontos szerepet játszhat a megtermékenyülésben, és ezek az ásványi anyagok a környezeti hatások és a táplálkozási szokások tükrei. A tanulmány kimutatta, hogy a hajszövet analízis az endokrin rendszert hosszútávon károsító anyagoknak való kitettség valamint a tápláltsági állapot reproduktív eredményekre való hatásának tökéletes vizsgálata.

A tápanyagok szintje nagyon fontos a termékenység szempontjából, és számos más tényezőt is magában foglal a tanulmányban említetteken kívül. Például nem csak a cink- és a szelén szint, hanem az anyagcsere típus, a pajzsmirigy állapota, a hormonális állapot, valamint más ásványok, nyomelemek és nehézfémek, mint a mangán, a réz és a cink kapcsolata, a vas, a magnézium, az ólom és a kadmium szintjeinek ismerete is elengedhetetlen. A terhesség alatti komplikációkra is utalhatnak ezen anyagok szintjei, például terhességi eklampsziára, terhességi cukorbetegségre és a terhesség utáni depresszióra. A hajszövet analízissel történő ásványianyag- és toxin szintek meghatározása nagyon értékes vizsgálat a teherbeesési nehézségekkel küzdő nőknek a terhesség előtt, alatt és után is.

Forrás: Endocrine Disruptor and Nutritional Effects of Heavy Metals in Ovarian Hyperstimullation. Dickerson, EH, et al. J. Assist Reprod. Genet. 12, 2011. 

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22071884?dopt=Abstract 

 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3241832/

Rod Stewart is a hajszövet analízist választotta

A világhírű énekes, Rod Stewart és felesége, Penny Lancaster, hosszú évekig tartó próbálkozás és két sikertelen lombik-kezelés (IVF) után - az alternatív diagnosztikát választotta. Az okot keresték, amiért egy közös gyermek után a másodiknál még a lombik program sem sikerült. Végül a hajszövet analízis világított rá arra a tényre, hogy Penny szervezetében kóros mennyiségű higany halmozódott fel, ez gátolta meg a természetes megtermékenyülést illetve a mesterségesen beültetett embriók megtapadását. Penny orvosának és az analízist végző orvosok tanácsára leállt a magas fehérje és alacsony zsírtartalmú tengeri halakra alapozott diétájával, így két hónappal később már felére csökkent szervezetének higany szintje. Ennek köszönhetően a harmadik beültetés már sikeres lett, és 2011-ben megszületett második gyermeke. Rod és Penny példája is bizonyítja, hogy ha nem végeztetik el a hajszövet analízist, soha nem jönnek rá, hogy valójában egy mérgező nehézfém áll meddőségük mögött, és lehetséges, hogy már soha sem sikerült volna gyermeket vállalni.

(Forrás: Rod Stewart - Rod önéletrajz Trubadur Kiadó, 2013.)

A mérgező nehézfémeknek, mint páldául a higanynak-, az ólomnak- és az alumíniumnak való kitettség veszélyeit az elmúlt évek során már jól dokumentálták. A szervezetben található nehézfémek szintjét legpontosabban a hajszövet elemzéssel vagy pedig a kelátképző provokációs teszttel lehetséges mérni (amely utóbbi költséges lehet, és súlyos mellékhatásokkal jár). A vér- vagy vizeletvizsgálat - amennyiben a kezelőorvos kifejezetten kéri adott nehézfém vizsgálatát - kizárólag az akut terhelésről nyújt felvilágosítást, azaz hogy a vizsgálat előtti elmúlt órákban érte-e ilyen terhelés a szervezetet. Arra azonban nem enged következtetni, mi történik a bekerült nehézfémekkel, és mennyi rakódik/rakódott le szervezetünkben.

A vizeletből történő ásványianyag vizsgálat eredménye pedig azt mutatja meg, hogy mennyi ásványi anyagot választott ki a szervezete, amelyből nem feltétlenül derül ki, hogy tápanyagként mennyi szívódott fel a testében. Más szavakkal a vér- és vizelet vizsgálat egyfajta pillanatfotó, míg a hajszövet analízis egy hosszú videófelvétel az ásványi anyagok és toxikus fémek visszatartásáról.

A haj ásványi elemzése nélkülözhetetlen információkat ad az ásványianyag hiányról, többletről és a szervezet kémiai egyensúlyhiányáról, főleg egészségügyi panaszok vagy olyan rendellenességek esetében, mint amilyen a meddőség is. 

Ha nem sikerül teherbe esnie, minden lehetséges orvosi segítséget vegyen igénybe, és használja a hajszövet analízist is. Ezután vegye számba a gyakori mérgeket, minek lehet kitéve mind otthon, mind a munkahelyén, és tegyen lépéseket a kitettség csökkentésének érdekében. Továbbá állítsa helyre és táplálja szervezetét helyes étkezéssel, terápiás kiegészítőkkel és stresszoldó technikákkal. Végül, de nem utolsó sorban, méregtelenítse magát a nehézfémektől, a vegyi anyagoktól és más mérgektől, amelyek testének szöveteiben lappanghatnak. Ezeket a tanácsokat betartva nagyon jó eséllyel visszanyerheti reproduktív egészségét.